BellyFIT

für Schwangere

Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt. Das ganzheitliche Training fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft, das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken. Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden. Es hilft Dir, dich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten.

Im Kurs kombinieren wir Kraft- und Ausdauereinheiten mit Pilates und Entspannungsübungen.