MamaFIT In- & Outdoor
für Junge Mütter mit Kindern bis 3 Jahre
Du möchtest langsam wieder mit Sport anfangen und fit werden, vielleicht überschüssige Baby-Pfunde verlieren?
Beim MamaFIT-Kurs erwarten Dich Cardio-Training, Kräfigungsübungen für den ganzen Körper und sanfte Pilates-Einheiten zur Stabilisierung und Stärkung deiner inneren Mitte und des Beckenboden.
Dein Kind darf gerne mit zum Kurs. Beim Indoor-Kurs darf es zusammen mit dir die Übungen machen, in der Spielmitte die Welt entdecken und sich im Raum frei bewegen.
Beim Outdoor-Kurs ist dein Baby in der Trage oder im Kinderwagen immer mit dabei
Du kannst mit dem Training beginnen, sobald Du dich fit genug fühlst und ggfs. das OK vom Arzt hast. Dein Rückbildungskurs sollte (nahezu) abgeschlossen sein.
MamaFIT findet draußen statt solange es das Wetter zulässt. Falls es doch mal ungemütlich sein sollte, so weichen wir nach drinnen aus :)