MamaFIT In- & Outdoor
für Junge Mütter mit Kindern bis 3 Jahre
Du möchtest langsam wieder mit Sport anfangen und fit werden, vielleicht überschüssige Baby-Pfunde verlieren?
Beim MamaFIT-Kurs erwarten Dich Cardio-Training, Kräfigungsübungen für den ganzen Körper und sanfte Pilates-Einheiten zur Stabilisierung und Stärkung deiner inneren Mitte und des Beckenboden.
Dein Kind darf gerne mit zum Kurs. Beim Indoor-Kurs darf es zusammen mit dir die Ãœbungen machen, in der Spielmitte die Welt entdecken und sich im Raum frei bewegen.
Beim Outdoor-Kurs ist dein Baby in der Trage oder im Kinderwagen immer mit dabei
​
Du kannst mit dem Training beginnen, sobald Du dich fit genug fühlst und ggfs. das OK vom Arzt hast. Dein Rückbildungskurs sollte (nahezu) abgeschlossen sein.
​
MamaFIT findet draußen statt solange es das Wetter zulässt. Falls es doch mal ungemütlich sein sollte, so weichen wir nach drinnen aus :)